Родился 8 октября 1988 года в с. Новобелокатай. В 2006 году окончил 11 классов МБОУ СОШ № 2 с. Новобелокатай. В 2010 году окончил Академию спорта в г. Челябинске. В 2013–2014 гг. проходил срочную военную службу в артиллерийских войсках (наводчик батареи). В 2016 году заключил контракт с Министерством обороны РФ. С февраля 2022 года участвовал в специальной военной операции на Украине. Погиб 5 июня 2022 года. Награды: Медаль МО РФ «Стратегическое командно‑штабное учение „Центр‑2019“» (2019); Медаль «За боевые отличия» (2022); Орден Мужества (2022); Орден генерала Шаймуратова (посмертно). Память: В МБОУ СОШ № 2 с. Новобелокатай установлена мемориальная доска. Ежегодно проводится открытый турнир по вольной борьбе памяти Тимофея Пономарева. В школе организовываются памятные мероприятия, в которых активно участвуют ученики, родители и близкие родственники Тимофея.